모유수유2 초보 부모라면 꼭 알아야 할 신생아 돌보기 핵심 가이드 아기의 생애 첫 28일, 부모가 꼭 알아야 할 핵심 원칙은 무엇일까?신생아 시기는 아기의 건강과 안전을 지키는 데 있어 가장 민감하고 중요한 4주간입니다.신생아의 체온 조절, 면역력, 감정 표현 능력은 아직 미숙하기 때문에세심하고 주의 깊은 부모의 돌봄이 절대적으로 필요합니다.이 글에서는 신생아의 생리적 특성과 변화, 부모가 지켜야 할 생활 원칙, 주요 주의사항을 구체적으로 소개합니다.체온 조절: 실내 온도와 습도는 생명을 좌우한다신생아는 체온을 스스로 조절하는 능력이 부족하므로실내 환경은 아기의 건강에 직접적인 영향을 줍니다.이상적인 실내 온도(Temperature ): 22도 ~ 24도 사이 , 습도(Humidity) : 50% ~ 60% 사이입니다.온도가 너무 높거나 낮으면 감기, 열성 경련, 탈.. 2025. 5. 13. 모유수유 엄마를 위한 과학적 식단 안녕하세요, 소중한 아기의 건강을 위한 여정을 함께하고 있는 모유수유 중인 모든 엄마들에게 따뜻한 인사를 전합니다 💗 매일같이 쏟아지는 육아와 수유의 반복 속에서도 “내가 먹는 음식이 아기에게 어떤 영향을 줄까?” 하고 고민해보신 적 있으시죠? 이 글은 그 궁금증에 과학적으로 답하고자 준비했어요. 최신 연구 데이터와 식품영양학 기준을 토대로, 실생활에서 바로 활용 가능한 식단 전략을 알차게 정리했으니, 끝까지 함께해주세요! 에너지 및 영양소 요구량의 과학적 근거모유 1ml 생산에 소모되는 에너지는 0.67kcal로, 하루 750ml의 모유를 생성하는 수유부는 추가로 약 500kcal를 섭취해야 합니다. 2020년 한국인 영양소 섭취기준(KDRIs)에 따르면 수유부의 에너지 섭취 비율은 탄수화물 55-6.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음
